날씨가 갑자기 많이 쌀쌀해졌죠. 올해 가을이 지나 겨울이 점점 다가오면서 저도 ‘독감 예방은 꼭 해야겠다’는 생각이 들더군요. 특히 가족 중 다소 연세가 있는 분이 있어서, 좀 더 안심할 수 있는 선택을 하고 싶었습니다. 그래서 제가 직접 의료기관에 가서 상담을 받고 접종한 뒤, 3가 백신과 4가 백신의 차이까지 꼼꼼히 살펴봤어요. 이번 글에서는 왜 제가 접종을 선택했는지부터, 두 백신의 특징, 차이점, 접종 시기와 방법까지 실제 체험을 바탕으로 정리해드립니다.
독감 백신 3가 4가 차이 - 독감 백신, 왜 꼭 맞아야 할까?
독감(인플루엔자)은 매년 겨울철에 유행하면서 많은 사람에게 영향을 미치는 호흡기 질환입니다. 어린이, 노인, 만성질환자처럼 면역력이 약한 분들에게는 폐렴이나 기관지염 등 심각한 합병증으로 이어지기 쉽고, 때에 따라 입원이나 사망으로도 이어질 수 있어요.
제가 가족 중 노령층이 계셔서 ‘내가 전파원이 될 수 있다’는 생각이 들어 접종을 결심하게 된 것이죠. 백신은 이러한 위험을 낮추는 데 중요한 역할을 합니다.
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독감 백신 3가 4가 차이 - 3가 vs 4가 무엇이 어떻게 다른가?
바로 본론입니다. 가장 큰 차이는 예방 대상 바이러스의 수입니다.
3가 백신: A형 2종 + B형 1종
4가 백신: A형 2종 + B형 2종
이로 인해 4가 백신은 더 많은 바이러스 계열을 커버할 수 있다는 장점이 있어요.
예컨대 B형 바이러스 계열이 두 가지 동시에 유행할 경우라면 3가 백신은 그 중 하나만 막을 수 있지만, 4가 백신은 둘 다 포함하고 있으니까 예방 범위가 더 넓다고 볼 수 있어요. (아래 버튼을 누르시면 독감백신 3가와 4가 차이에 대해 상세하게 설명해놓은 사이트로 이동가능하오니 참고하시기 바랍니다.)
그러나 반대로 말씀드리면, 유행 바이러스가 포함된 계열만 잘 맞춰졌다면 3가 백신도 충분히 효과적일 수 있어요. 실제 연구에서도 4가가 항상 월등히 더 “체감 가능한” 효과를 보였다고 단정하지는 않아요.
독감 백신 3가 4가 차이 - 3가 vs 4가 각 백신의 특징
3가 백신의 특징
‘3가(Trivalent)’ 백신은 다음과 같은 특징이 있어요.
A형 인플루엔자 바이러스 2종(H1N1, H3N2)과 B형 인플루엔자 바이러스 1종(보통 B/Victoria 또는 B/Yamagata 계열 중 하나)을 포함합니다.
즉, 총 세 개의 바이러스 유형에 대해 예방 면역을 형성할 수 있어요.
많은 나라에서 오랫동안 사용돼 온 방식으로 안전성도 검증되어 있고, 일반 성인이나 건강한 분들에게 적절한 선택이 될 수 있습니다.
다만 B형 바이러스에는 두 개의 계열이 있는데 그 중 하나만 포함되어 있으므로, 해당 미포함 계열이 유행할 경우 예방 효과가 일부 제한될 수 있어요.
4가 백신의 특징
‘4가(Quadrivalent)’ 백신은 3가 백신의 구조에 비해 한 단계를 더 나아간 선택지입니다.
A형 2종(H1N1, H3N2)과 B형 바이러스 2종(B/Victoria + B/Yamagata)까지 포함해 총 네 개의 바이러스 유형을 예방 대상으로 합니다.
이렇게 함으로써 B형 바이러스의 두 계열 중 어느 쪽이 유행하더라도 보다 폭넓은 예방이 가능해요.
특히 과거에 독감으로 중증을 겪었거나 만성질환자, 노인 등 고위험군에게 추천되는 경우가 많아요.
다만 이론적으로는 더 넓은 범위를 커버하나, 실제 효과는 그만큼 확연히 ‘높다’고만 단정짓기는 어려워요.
접종 시기와 방법 – 제가 직접 겪은 과정
접종 시기: 독감 백신은 대체로 가을(예: 10월경)에 접종하는 것이 좋습니다. 독감 유행 전 미리 면역을 형성하는 것이 중요해요. 제가 접종한 병원에서는 9월 말(지자체마다 다르지만 서울은 9월 22일 경에 시작되었습니다.)부터 이미 접종을 권하고 있었어요.
접종 대상: 국내에서는 특히 62세 이상 노인, 임산부, 6개월 이상 어린이 등에게 무료 접종을 지원하는 경우도 많습니다.
접종 방법: 병원이나 보건소에 예약 방문해서 주사기로 접종을 받고, 접종 후에는 약 15분 정도 이상 반응을 관찰하라는 안내를 받았습니다. 저도 접종 후 두통이나 근육통 같은 경미한 이상 반응은 있었지만, 곧 사라졌어요.
실제 흐름: 제가 병원에 도착해 접수 → 의사 상담 → 접종 후 안내사항 듣고 대기 → 이상 반응 없음 확인 후 귀가. 전체 과정이 약 20~30분 정도 소요됐어요.
추가로 알아두면 좋은 예방 팁
백신 접종만으로 끝나는 것이 아니라, 다음 수칙들을 함께 지켜야 독감 예방 효과가 더 커집니다:
손을 자주 씻고, 기침·재채기할 때 입과 코를 가리기
사람이 많은 장소나 환기 잘 안 되는 실내에서 주의
규칙적인 수면과 균형 잡힌 식사로 면역력 유지
독감 증상이 나타나면 바로 병원을 방문해 치료 시작
나에게 맞는 백신 선택은?
제가 이번 시즌에 느낀 것은 이렇습니다:
“백신 접종 절차는 생각보다 간단했고, 접종으로 인한 불안감도 많이 줄었다. 다만 ‘3가냐 4가냐’의 선택은 내 연령, 건강 상태, 비용, 유행 가능성 등을 함께 고려해야 한다.”
예컨대 건강하고 젊은 성인이라면 3가 백신으로도 충분할 수 있고, 반대로 연령이 높거나 기저질환이 있다면 4가 백신이 더 나을 수 있어요.
결국 가장 중요한 건 ‘매년 적절한 시기에 백신을 맞는 것’입니다. 백신 형태보다 ‘맞지 않고 지나가는 것’이 훨씬 더 위험하니까요.
올 겨울, 여러분도 잘 챙겨 접종하시고 건강하게 보내시기 바랍니다.
